配查信宫鲁鸣太敬业了！中国女篮集训18天后，打了首场热身赛，赢了9分

中国女篮高原集训纪实：宫鲁鸣带队开启新周期备战配查信配查信配查信

云南海埂训练基地的清晨，薄雾笼罩着篮球场馆。自8月18日集结以来，中国女篮姑娘们就在这里展开了为期一个多月的封闭集训。主教练宫鲁鸣身着红色训练服，亲自监督着每一堂训练课。这位68岁的功勋教练将集训分为两个阶段：前两周以恢复性训练为主，帮助队员适应海拔1888米的高原环境；后两周则转入高强度技战术演练。训练馆内，韩旭、杨舒予等主力球员的球鞋与地板摩擦声此起彼伏，汗水早已浸透了她们的训练背心。然而集训并非一帆风顺。开训不久，冉珂嘉和王佳琦就因膝伤退出，身高2米28的新星张子宇也因严重高原反应返回济南调养。面对突发状况，宫鲁鸣展现出老帅的沉稳，他并未急于补充人员，而是带领剩余的15名队员继续推进训练计划。训练场上，教练组特意准备了血氧仪和急救设备，队医团队24小时待命，确保高原训练的安全进行。

9月5日下午，集训第18天，一场特殊的教学赛在海埂基地打响。中国女篮迎战云南财经大学男篮，这是检验训练成果的首场实战。尽管没有观众和直播，但场边记分牌清晰地显示着95:86的最终比分。比赛中，韩旭在篮下频频送出封盖，李缘的快攻组织行云流水，田媛媛的外线投射稳如磐石。宫鲁鸣全程站在场边指挥，不时用战术板画着跑位路线。赛后他特别表扬了队员们的对抗强度：和男篮交手能暴露更多问题，这种以赛代练的方式效果显著。回望宫鲁鸣的执教历程，这位老帅始终保持着锐意改革的魄力。今年2月接手处于低谷的女篮后，他立即启动新老交替计划。4月公布的28人集训大名单中，既有韩旭这样的世界级中锋，也有张子宇等潜力新秀，更破格吸纳了多名大学生球员。在昆明进行的首阶段集训中，教练组为每位队员制定了个性化训练方案，体能师利用高原环境重点提升球员的耐力储备。

亚洲杯前的热身赛成为重要练兵场。6月至7月间，女篮姑娘们辗转多地进行6场热身赛，最令人振奋的是7月8日对阵澳大利亚的逆转胜。那场比赛首节落后9分的困境下，全队凭借顽强防守实现翻盘，最终73:69力克强敌。转播镜头捕捉到，场边的宫鲁鸣紧握双拳，眼中闪烁着欣慰的光芒。进入8月集训后，宫鲁鸣的改革力度进一步加大。他果断弃用部分老将，将平均年龄降至23岁，并设立专门的后卫训练营。训练馆的墙上贴着万次投篮计划进度表，队员们利用休息时间自觉加练。有球员因不适应高强度训练产生抵触情绪，但宫鲁鸣坚持原则：国家队的门槛不能降低。他甚至在训练中设置奖励机制，命中特定技术动作的球员可以获得额外休息时间。

随着9月中旬与西班牙尤文图特队的热身赛临近配查信，教练组正在调整战术体系。由于张子宇缺阵，原本设计的双塔战术被迫改变，但宫鲁鸣认为这反而是锻炼队伍应变能力的好机会。每天训练结束后，他都会召集教练团队分析录像到深夜，笔记本上密密麻麻记满了战术要点。从亚洲杯铜牌到如今的新周期备战，中国女篮正在经历蜕变。宫鲁鸣办公室墙上挂着1996年带领男篮闯入奥运八强的老照片，如今他正以同样的执着，在这支年轻的女篮身上书写新的传奇。训练基地的灯光常常亮至深夜，那里有球员加练的身影，也有教练组研讨的低声细语，所有人都在为即将到来的世预赛积蓄力量。

发布于：天津市

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